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Mémoriser

Mémoriser.jpg (Mental Health Symbol)

© freshidea - Fotolia.com

 

La mémoire est un phénomène complexe, qui n’a pas encore livré tous ses secrets. Si le principe C.I.A. (Concentration, Image, Association) est la base de la mémorisation, mémoriser ne veut pas dire apprendre par cœur. C’est une technique qui s’apprend et qui s’exerce car on mémorise mieux ce qui a du sens ou qui a une signification émotionnelle (la madeleine de Proust).

Quelques principes

Mettez-vous dans des conditions propices

Trouvez un endroit confortable (température, objets distrayants, bruit, etc.). Si vous ne pouvez pas vous passez de musique, préférez de la musique instrumentale. Des études ont démontré que la musique vocale diminue la qualité de votre mémorisation. Les paroles vont entrer en concurrence avec la matière que vous devez mémoriser et gêner le processus de mémorisation.

Organisez la mémorisation dans le temps

Fractionnez les périodes de mémorisation car votre attention ne peut pas fonctionner en continu pendant des heures. A ce titre, il est donc important de faire des pauses régulièrement. Considérez par ailleurs les moments qui sont les plus favorables dans la journée.

Mémoriser en plusieurs couches

Si vous apprenez mieux en abordant une matière dans son ensemble, utilisez la technique de mémorisation en plusieurs couches: mémoriser d'abord la structure du cours, puis le résumé, enfin les détails. Si vous apprenez mieux en traitant toute la matière en détails, utilisez la technique de mémorisation par couches, mais en partant des détails, puis en dégageant les idées principales et enfin en faisant un plan du cours.

Réactivez votre mémoire

Dès que la matière est mémorisée, elle commence à s’oublier... Du travail fait en octobre sera donc sûrement oublié en décembre. Il est donc important de réactiver rapidement la matière pour éviter de reprendre à nouveau la totalité des éléments. Les réactivations doivent se faire dès que l'on prend connaissance de la nouvelle matière et être répétées régulièrement.

ATELIER REUSSITE

Durant le semestre d'automne, vous avez la possibilité d'assister à un atelier consacré à la mémorisation. 3 dates à choix vous sont proposées :

- merecredi 25 octobre 2017, 15h15-17h, salle Café Anthropos

- mercredi 8 novembre 2017, 13h15-15h, salle Amphipôle 318

- jeudi 16 novembre 2017, 15h15-17h, salle Géopolis 2144

 

Les inscriptions sont obligatoires et se font soit sur place auprès du Service d'orientation et carrières, soit en écrivant à reussir@unil.ch.

Merci d'indiquer dans quelle faculté vous étudiez ainsi que l'atelier et la date choisie. Nous vous répondrons dans les meilleurs délais.

Service d'orientation et carrières [SOC]
Quartier Centre - Bâtiment Unicentre
Ouvert du lundi au vendredi, de 10h à 16h
 

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Pour aller plus loin

Formez-vous!

La BCU propose aux étudiants différentes formations à la recherche documentaire.

www.bcu-lausanne.ch

Magellan

Pour évaluer vos compétences en technologies numériques et utiliser efficacement les informations, faites le point sur le portail Magellan

Vous pourrez vous tester et choisir la formation dont vous avez besoin pour vous aider à mieux réussir vos études.

Associations estudiantines

N'hésitez pas à vous adresser à l'association de votre faculté qui peut vous guider dans vos études. Certaines associations proposent même des cours de soutien ou des programmes de tutorat.

Liens utiles

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