Santé mentale, études et numérique : quelle(s) déconnexion(s) possible(s) ?
Retrouvez l'enregistrement de la table ronde sur RecUnil au lien suivant ainsi que les différentes présentation des intervenant·e·s.
Étudiant·e·s, le stress lié à tes études te pèse ? Tu te questionnes sur l'impact du numérique dans ta formation et ta vie privée ? Tu aspires à prendre soin de ta santé mentale et à mieux jongler avec toutes ces sollicitations ? Ou bien tu as adopté des stratégies efficaces que tu souhaites partager ? Cette table ronde à inspiration numérique (TRAIN) est faite pour toi.
Dans un monde hyperconnecté, où il est parfois difficile de concilier études et repos, tout en préservant sa santé mentale, la TRAIN offre un espace d'échange entre étudiant·e·s et des expert·e·s pour (re)placer le bien-être mental au cœur de préoccupations.
Loin d'une vision monolithique de la déconnexion, cette table ronde, suivie d'une discussion, explore le bénéfice de déconnexions plurielles – du repos loin des écrans éteints aux stratégies de gestion et d'autorégulation – afin de trouver un mieux-être dans sa vie d’étudiant·e, mais pas seulement : toute personne intéressée est bienvenue !
Une table ronde à inspiration numérique permettra ensuite à chacun·e de poser des questions sur la thématique et par là-même de faire des liens avec son quotidien d’étudiant·e.
Intervenant·e·s:
- Niels Weber :Psychologue-Psychothérapeute FSP, spécialisé en hyperconnectivité, Lausanne
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Dylan Bovet : doctorant UNIL, Centre NUCLEUS, coordinateur #sobriété, citoyenneté et écologie numériques
- Marion Bieri chargée de projet, Centre du jeu excessif, CHUV
Organisé dans le cadre du projet P8 Digital Skills et en collaboration avec le Centre NUCLEUS
